20 марта - Международный День счастья

Международный День счастья ежегодно празднуют 20 марта, дата не меняется. В 2023 году, как и ранее праздник не считается выходным, но значимость от этого не становится меньше. 

Он преследует глобальную цель – обратить внимание человечества на необходимость стремиться быть счастливыми, радоваться каждому прожитому дню и быть удовлетворенными своей жизнью.

Международный День счастья учредила Организация Объединенных Наций в 2012 году, издав соответствующую резолюцию. Но с инициативой ввести такой праздник выступила не сама ООН, а крохотное государство Бутан, находящееся в Южной Азии. Власти этой страны уверены: счастье – это самое главное для человека, это та цель, к которой должен стремиться президент любого государства в мире. Именно в этом направлении движутся и они, делая все необходимое, чтобы их граждане чувствовали себя хорошо, жили в комфорте. В Бутане даже есть специальная государственная комиссия и Министерство, занимающиеся вопросами счастливой жизни народа!

Инициативу поддержало большинство стран. Чтобы он стал официальным, ООН выпустила резолюцию, в которой указала, что необходимо принимать меры по улучшению качества жизни граждан.

Дата Международного Дня счастья не привязана к конкретному дню недели. Но выбирая, в какое число ее установить, учредители решили приурочить праздник к весеннему равноденствию, когда дневное и ночное время равны по длительности. Этим они продемонстрировали, что все люди имеют одинаковое право быть счастливыми.

Главная задача всех мер – направить людей на благополучие, мотивировать на достижение желаемых целей, вдохновить на перемены жизни в лучшую сторону. Иногда человеку не хватает доброго слова, полезного напутствия, чтобы начать менять себя и мир вокруг себя.

Праздник пока мало кто отмечает, но те, кто празднует, делают то, что приносит им радость: ходят в любимое кафе, дарят приятные подарки, встречаются с лучшими друзьями, устраивают романтический ужин, организовывают дружный семейный досуг.

Немного интересных фактов

Счастье – это чувство, которое возникает в результате биохимических процессов, происходящих в нашем организме и связанных с таким гормонами как:

• серотонин: обеспечивает хорошее настроение, бодрость;
• дофамин: настраивает на позитив;
• эндорфин: создает эйфорию.

Ученые говорят, что уровень счастья 

• на 50% закладывается на генном уровне, 
• на 40% зависит от собственных мыслей человека 
• и лишь на 10% на него влияет внешний мир. 

Это подтверждает тот факт, что каждый может стать жизнерадостнее, если поменяет свое отношение к миру.

Другие факты:

• По мнению исследователей, счастливыми людей делают занятия спортом: они стимулируют выработку гормона дофамина. 
• Не менее полезна для самочувствия солнечная погода: при пребывании под ультрафиолетом повышается уровень серотонина.
• Еще большую порцию положительных эмоций дарит улыбка, но только искренняя.
• Женщин же еще вдохновляет шопинг: расходы на себя всегда очень благотворно влияют на душевное состояние.
• Также ученые выяснили, что лучший цвет для радости – желтый. Если он присутствует в одежде, интерьере, значит, человек мыслит позитивно, испытывает много положительных эмоций.

В 2017 году исследовательский центр «Институт Земли» составил рейтинг государств по количеству счастливых граждан. 

• Первое место заняла Норвегия,
• второе – Дания
• третье – Исландия.